三款热门家常养生茶，如何煮制效果更好？

最近宅家总琢磨着喝点养生的，不想泡现成的茶包，就自己搭配了几款家常养生茶饮，做法超简单，厨房小白也能上手，喝着还特别舒服，今天全部分享给大家！

第一款陈皮菊花枸杞水，我每天早上都会煮一壶，放办公室当水喝。食材就陈皮、菊花、枸杞，全部清洗干净扔进养生壶，直接开花茶模式煮10分钟就行，不用看火不用守着，煮出来的水清甜解腻，喝着嗓子特别润，日常补水养生超合适。

第二款合欢花酸枣仁水，是我熬夜失眠的救星！前几天熬夜赶工，躺下翻来覆去睡不着，煮了这个喝了两天，睡眠状态明显好多了。重点记着酸枣仁一定要碾碎再熬煮，这样营养才能煮出来，煮好温温的喝一杯，浑身都放松，睡不好的朋友一定要试试。

第三款玫瑰花茶，是我下午茶的标配，用麦冬、玫瑰花、枸杞、无花果搭配，水烧开后放食材煮15分钟，煮好别着急倒，焖泡一会儿更出味。喝起来带着玫瑰的香和无花果的甜，一点不苦涩，女生喝超合适，下午喝一杯，解乏又舒心。

这三款茶都是家常食材，随手就能买到，做法也没啥技巧，煮的时间都不长，日常在家、在办公室都能做。不用复杂的步骤，就能喝上健康的养生茶，把白开水换成它们，喝着舒服还能调理身体，真的太值了！